- Úvod
- Zdraví - životní styl
- Jóga pro delší život a lepší pocit - Plán cvičení na 30 dní
Jóga pro delší život a lepší pocit - Plán cvičení na 30 dní
- Kompletní specifikace
- Hodnocení 0
- Komentáře 0
- Jóga pro delší život a lepší pocit - Plán cvičení na 30 dníSkladem 1499 Kč499 Kč bez DPH
Kompletní specifikace
Jóga nejenže zpevňuje tělo a pomáhá proti řadě neduhů – od nespavosti, zažívacích potíží přes PMS až po nadváhu, ale také zaručeně projasní a zklidní mysl. Kniha vás provede 30denním cvičebním plánem rozděleným do 30 lekcí. Začíná se nejjednoduššími pozicemi a postupně se přechází k pozicím složitějším. Během jednoho měsíce tak zvládnete 50 základních ásan, díky nimž budete silnější, pružnější, zdravější a vyrovnanější.
Zboží zařazeno v kategoriích
